主题:【路过人间·修炼贴】好好努力，坚持到底8/21今天换了个练习方法，结果就出体了！方法如下：在睡后6个小时定个闹钟（以前定的是4个小时后的闹钟），人醒来后清醒几分钟，然后回床睡觉，在接下来的半个小时内隔十分钟定个闹钟，防止秒睡又可保持显意识，记住在睡的过程中暗示自己接下来会出体，如此即可。
晚上21：30睡去，醒来看时间是3:40，泡了一会儿铁吧，感觉人已经清醒了，回床睡觉，睡觉是在心里暗示着：接下来我会出体或清明，我会抓住临睡点并直接出体。期间我关了2
次间隔10分钟的闹钟，之后真正睡去，并获得了出体体验。出体过程如下：朦胧中我感觉到了身体有向右的拉扯感，我立马反应过来，准备借这个力直接出体，可是失败！我又听到了梦鸣声，心念集中在此，放大它，我竟然听到了说话的声音，在我脑袋上方半米响起（这都成梦音了。。）！我就借着梦音出体了。出体后我捏了捏鼻子，可以呼吸，下床的时候我啃了啃凉席，什么味道都没有，倒是没有想起来要摸手机和开灯。走出房屋，发现外面的天气是暗暗的，有雷伴有小雨。我不知道该干啥，于是便想看看隔壁的隔壁的萝莉，结果发现自己向左走过了头，我来到了一个过道里，里面亮着灯，我在过道里就听见了房屋里传来麻将的声音，原来是小婆和一群妇女在打麻将。没意思，我就出了过道，正准备进右边房间找那小萝莉，想想就觉得很激动呢，那想到！我竟然真的机动了。。。我发现肉体的丁丁翘了翘，然后可耻的醒来了。。
醒来之后我继续想着要出体，然后睡去，我记得又出体了一次，不过被秒踢了，一点印象都没有了~暂且不表
反思一下，妈蛋，以后我不随便找妹子了，上次也是准备找妹子秒醒了，这次还是！我先做做别的任务，等俺功力深厚后在说吧。下次出体准备完成一下梦境任务，试试“梦境隧道”与“梦神丹”。加油，继续努力！
哎呦，最近都没有怎么梦修，好羞愧，今天要努力努力了！
8/28记梦：同样梦到自己在教室里，班主任老甘（教数学的）正在讲题，前面有个学生在偷偷的看英语书，被他发现了，老甘怒，抓起学生的书就丢到楼下去了。老甘有点我起来回答问题，我一张嘴他就发现了我嚼着口香糖，他气冲冲的让我吐出来，我就吐出来了。
睡前想找找临睡点，在呼吸与眉心的黑暗之间来回关注，然后自己不知道什么时候睡着。。睡4个小时后醒来，应该是清醒的时间不够长，再回床的时候做太玄，没做足4组人就睡着了！今天继续努力努力~
8/29昨晚9点睡的觉，隔20分钟定了3个闹钟，准备体察体察“临睡点”，第一个20分钟内我从头皮开始放松，放松到鼻子的时候就感觉睡意朦胧，脑子里有模糊的场景，我就顺着场景走，努力寻找场景里的声音，还想触摸场景里的东西但是失败了，感觉快要睡着的时候闹钟响了，我起来关了闹钟并把手机声音调小，回床再次放松身体，脑子再次出现场景，是一个搔首弄姿的女人，我想要触摸她同样没有成功，之后就沉沉睡去。。后来没有感觉到闹钟~
本来想的是练习到晚10点的，定的是2点、4点的闹钟，结果提前睡去了，我再醒来是3点半。起床，玩了会手机，清醒了20分钟，便回床太玄，做前面几组太玄的时候尚能专心，后来脑海就出现场景了，于是便结合着场景做太玄的三组动作，试图从场景中找到声音或真实的触摸到场景，但没有成功，做了不知是7还是8组，翻身睡去，之后没有进入太玄境一觉到天亮。
ps：今天做了个游戏梦，毫无记录价值，就不一一叙述了。
把昨天的梦记一下。8/30我在找厕所，实在没找着，就将就着在废弃的厨房里嘘嘘了～尿着尿着我发现门好像被锁住了，是一对父女故意将我困住！然后实施他们的计划，他们来到池塘边，利用时光机知道了七颗龙珠在水里的位置，而后一颗颗的捞了出来！他们准备召唤出神龙然后统治未来！这时悟空出现了，与父女二人搏斗，悟空被虚弱不敌二人被杀死。END
9/1睡前想抓抓临睡点的，便一直在放松身体，静静等待状态的到来，不过怎么身体后来变得麻麻的，而且是那种持续性的麻痒，我忍不住就侧身睡觉了。我睡在铺位的第二层，背对着走廊，我突然梦到了詹同学用手指顶着我脊椎上端，然后顺着脊柱往下延。。我当时真是毛骨悚然的感觉！然后瞬间惊醒！醒来还发觉自己的后背一阵发凉。。。（我就不敢背对走道了，换个面睡觉了）；记梦二：网络班的王某、倪某、以及学霸在打篮球，学霸现实不会玩篮球的，这会儿在梦里变得好厉害，一下就把球投进了！我不会打篮球就没有加入他们。END
9/4假醒了，我便起床玩玩儿电脑，寝室的邹某看到了问我：“怎么不打lol了？”我回答：“已删”。然后我就在看催眠视频~。END
片段二：我躺在床上练习入梦，一个少女此时在对面睡觉（现实中张某的铺位），我老爸也在睡觉（在邹某的位置睡觉），我在调整自己的频率，争取进入她的梦！发现自己好厉害，居然在梦里研究共梦了。。我认为那个调整频率的过程很可能就是我太玄之后身体所处的状态！看样子我身体的状态已经是达到了，但显意识并没有抬头，然后就出现了那种状况！如果我睡前的暗示足够了，估计就可以出体了！
最近4天和室友（常说的张某和邹某）去张家界玩，估计是修不成梦了
【记一次奇特的梦】早在之前我曾经做过这样的一个梦：我的意识穿过了很多的高楼、街景然后降临了下来，我来到了一个街道口，入口的右边就是一家卖熟食的铺子。昨天我在武陵源的街上逛，我路过了一个街口，看到了一个美女进去了，我自然的往回走了两步，向街里望望准备多看两眼美女，我神奇的发现：这街的入口右侧就是一家熟食铺！我怔住了，发现这街景与梦中的重合了（之前没来过这儿，旅游才来这儿的）！我现在在想：是我梦中确实穿梭来到了这里呢，还是现实中的物与梦中的高度相似而误以为一样？姑且称之前的梦为“穿梭梦”吧，这是一次难得的体验，就记下了。
9/722点上的床，先是暗示自己今晚要记住梦和6小时后醒过来，然后开始放松身体，才放松一会儿我就睡着了。。（爬山爬的太累了）
我发现姐姐在我的床上睡觉，房间是黑的，她说她有些害怕，让我陪她。我先是准备开灯，发现不亮。接着发现我是横躺在床上的，我的小腿没在床上，反而是悬在空中的！我有些奇怪，便集中注意在小腿上，我发现小腿变得更轻了，居然在向上飘！我渐渐的意识到了不对劲，原来是在梦中！我练习了梦手，没反应；练习梦脚，也没反应。我想着醒来算了，想把这次不寻常的睡醒经历记下！这次我清晰的感受到了梦腿！如果我反映快的话，绝壁可以出体了阿！可惜是第一次感受到梦腿，敏感度不够阿！有些可惜！但依然是不错的进步～
9/10记梦：我在玩一款类似于“饥荒”的生存游戏，我在场景里寻找食物，每当我找到鸡蛋就非常的开心，此外我还找到了很多草，然后游戏暂停了，画面一转，我来到了教室里，在上语文晚自习而且要做一套卷子，我有些烦写作文，我看看了旁边的陈海同学，想着：字写的好作文估计就很容易吧,画面一跳，此时我又进入了游戏（突然就转换了场景，梦中的我也没觉得突兀。。），我又找到了鱼，我吃了2条小鱼，又捉来了一条大鱼~留作存储，游戏里我能捉来这么大的鱼是其实很罕见的（潜意识告诉我的），这说明我的精神力超过了170，就是我非常厉害。END
最近记梦都有些拙计了，状态不行啊！昨天8点早早就睡了，然后凌晨0点自然醒了过来，我当时以为自己蛮清醒的，就直接回床太玄去了，那知道我太玄了2组就睡着了。。今天加油！期待下一次清明
气死我了，昨天睡4个小时后被蚊子叮醒了，之后痒的不行，心烦气躁，翻来覆去才睡着。今天希望有好转！
把昨天的梦记一下哈，最近忙着其他的，记梦没以前认真了
9/16普通梦：姐姐做早饭，包菜鸡蛋，不够吃，问母，出去再买，同意，起自行车外出，到
学校（河北三小）买的包子，2个粉丝包一个大包子，软的不好装，再买2个肉串和鸡排，放进车篮，从中掉出，沾灰，手拿串骑车，回，见妈妈骑车欲出，客人来，外出继续买东西，心感可惜。
9/18晚上10点睡觉，2：40被闹醒了，我想练习醒来切换的方法，就没有起来清醒太玄，然而发现这样睡意太浓了，我显意识没坚持一会儿就睡过去了，不过对后面的梦境有些影响。
梦境一：陈同学和她男朋友准备十一出去游玩，陈同学在qq的留言板上说希望有人给她出出主意，因为她们要游玩的地方我去过，我就觉得她的留言是给我看的，我又不想给她出主意，于是波1就帮我把内容发了过去；梦境二：我在和狗熊对线，打的好好的，发现远处
有情况，貌似是打雷了吧，我就往那边走了过去，我发现队友都在一片竹林外和敌人对战，敌人有枪，于是我就攀上了竹子，在竹子间来回跳跃，躲避对面的子弹，我又抓着竹子顶端在那旋转，旋转的幅度非常大，那感觉就像是在做过山车，怕自己飞出去，我就不敢继续旋转了(其实我怀疑这种旋转感就是出体的前奏，不过我以前的出体都是肉体的旋转感，这次梦里的旋转感我到是没有识别出来）！之后我意识到了把这当成梦就好了，有了知梦的苗头，可我发现自己已经坠入了另外的普通梦了，这个普通梦大概就是我和别人玩“搞基”的游戏，可我发现对方有一双兔子耳朵的时候我就没玩了，还打了他一顿；梦境三：我在山间的一座小屋中醒来，我走到了窗子旁边，我看见外面正在下大雪~。END
10/21半夜里，脚有种向左的拉扯感，我放大这种感觉，接着身子从下向上有了撕扯感，到了脖子的时候，我感觉到了电流在涌动，我以为出体到位了，然后睁开了眼睛，结果捏鼻子发现是真醒了！这次有些遗憾，没有稳住，事后反思一下，当时应该做几组太玄再尝试出体的，当时看手机是5点40，顺便把梦境关键词记了下来。如下：参加聚会，明星、普通人、黄晓明、在我们这、不合群、黄衣着光鲜、散场、翔总、爸爸、开车回家、下雨天、开雨刷；倒车练习、大舅、空中飞球（飞行器）、爸爸试飞、恐高、我也想、不会。
10/23记梦一：背景是我复读后再次参加高考，我正在考语文，可我就坐在家里考试，直接在茶几上做题，旁边是2个监考老师，他们看到了我的手表，问我：“这是什么牌子的？“我回答：”只是个杂牌子而已“，然后继续认认真真的做题，老师看我态度这么端正，认为我将会考的很好。我做到了后面，答题纸上只剩下默写题和作文了，记得第一道默写题要求让我写出32句的对仗词，我苦思很久，哪有什么这么长的还对仗的词呢？梦境的情节然后前进了，所有的都考完了，潜意识告诉我的英语考了138分（我要是真考的了这么高就好喽~），然后班级群里有人问大家考的这么样，发现他们的英语都没我高，但我没说我的成绩，想着要低调。END
梦二：我们在一辆面包车上，我们去理发店，我爸爸首先去的理发店，然后一个陌生的年轻男子也跟着进去了，他还和自己的女朋友告别，好像真是那种一去不复还的告别，我脑子里蹦出了另外一个他们多年前的告别场面，有种沧海桑田、人事别离的感觉（好像是男子不会变老，而女子已容颜老去）。理完发出来，爸爸换了个发型，然后我们回到了面包车，我妈抱着师娘的孙子，小家伙抱着一瓶米酒，我想拿过来，他死活不给还一副要哭的样子，这小家伙好自私的，真是”人之初，性本恶！“在车上，老爸和我交流，说他很羡慕那些看得懂外国电影的学生，然而自己是个门外汉，然后嘱咐我要好好学。END
10/24今天做了一个意味深长的梦，有一种重获新生的感觉。与大家分享：在公路上，有一个陌生的女人从天而降，前面有一辆大货车挡着了她的路，女人让货车滚，而且货车怎么也撞不到这女人，这女人似乎有魔力。这个女人伪装成一个村妇，在村里居住了下来，她要进行一项秘密的任务，好像是要揭露一个秘密组织的内幕。有天这个组织的某人来到了集市，让这个女人（称呼她为女暗探）切菜，女暗探就照做了，很好的掩饰了过去，接着这个暗探就发现了组织的秘密：发现了该组织的某男子与警察的邪恶勾搭！大喜的女暗探就蹦了出来，说：“我发现了你们的秘密！”（感觉她好脑残啊，发现就发现呗，还要告诉别人）然后跑到了后山躲了起来，很奇怪的是，这个时候我居然代入了这个女暗探（梦里没感到丝毫突兀），然后发现自己躲藏在后山上，在后山向后看，我发现了一个陌生女子，我怕她是组织的人，就把身子低了下去，让山体遮住自己，我接着向后山的前面望去，我发现了一个挑着担子的人，我心想：这应该不是组织的人吧。然后放松了警惕的我就没有逃跑，挑担人走近了，我居然发现：他竟然是我表哥！原来表哥是来劝我投降的，让我不要为女暗探保守秘密，不要与该组织做对，我前世的悲惨样子他见识到了：我前世与组织做对，为女暗探保守秘密，然后被抓了起来，手被剁了，眼被打残了，最后凄凉的死去！（此时我脑海里居然想起来了我前世死去的画面，感觉像是梦一般）
于是我就不敢再与组织做对了，我便跟着表哥，来到了组织里，准备投降，告诉组织女暗探的潜藏位置。此时有一个长官带了一个牙刷回来，是从暗探哪里发现的。原来这个就是发现女暗探的证据，梦里的我给组织分析，根据这牙刷分析她是出逃了还是潜藏了，组织的一个头目拿着牙刷居然掉到了池塘里，然后我把他救了起来，最后我一锤定音，根据牙刷揭露出女暗探潜藏的真相。最后我获得了组织的释放，重获新生！
心感庆幸的我，内心一阵后怕，唯恐步入前世悲惨的道路。我记得我前世用BJ泥发了一个帖子，就是记录我悲惨命运的。我上网查了查，发现没有BJ泥这个id，也没有发现这个帖子，我真感觉这如梦一般。我悟道了：不要盲目的付出，与人交往忌“交浅言深”；静静的感受世间的善意即可，不可一心托付人。最后，梦醒的我：感觉新生的感觉实在是太好了！醒来后我还在思考，我脑海里的前世是我之前做过的梦吗（毕竟有的梦是忘了的）？还是是这次我做的梦里的一个情节？
11/19记梦关键词：火车，到湖北，姐姐，座位空，停站，驶出车轨，大院，外婆，喝“糖水”；龙卷风，世界动荡，观看，自行车，停靠，水涨，车生锈。
11/22做了个不算是春梦的春梦，只是情节有点小high，如下：我好想在参加一个java培训，其培训教员是小女孩，依稀记得名字叫叶凌，虽然她很年轻，但是她的技术很强，她得心应手的对着电脑开发软件。再来叶凌在床上给我和姐姐讲解知识，从我的角度可以看见叶的侧面，她的胸衣非常松垮，我都看见了她的小小竹笋，上面顶着相思豆，我不好意思的回回头，偷偷得看，后来我在门框上刻字，意思是我喜欢她，表面我喜欢她；场景二：我和叶凌在玩滑道，我坐前面她则坐在我身后，她紧紧的从身后环抱着我，并且把自己的头枕在我的左肩上，我感觉很幸福，梦中清晰的感觉到了她胸部厮磨我的后背。
梦修经历：11点半睡觉，半夜5点被闹醒，花了20分钟记了梦，然后躺下做太玄，做到第三组的时候发现杂念确实太多，然后睡了过去。。之后没有进入太玄境。
11/24今天居然被小潜戏耍了，想来就是一阵阵的郁闷。经过是这样的：我睡觉中感觉到了外界有“人在拍打我，那”人“在我我和室友张的中间，看不清是谁，我于是就打算醒过来告诉”他“别闹，可我发现自己身体半天动弹不了，心中骤然很惊慌，就嘴里发出声音强行醒了过来。刚醒来我就意识到了，我去，我错过了一次压床转出体的好机会啊！关键是被潜意识模拟出的诡异环境给影响了，加上自己对压床不够敏感，未能成功识破小潜的把戏，哎~。
梦修经历：11点睡觉，3点左右自然醒来，转身就睡去了，睡去定的4：30和4:35的闹钟没能把自己闹醒，然后有了上述”压床“的经历，醒来是5点多，我发现手机挪动了位置，但自己没有记忆，看来我是在朦胧状态把闹钟关掉的，由此闹钟的作用已经起到了，唤醒了我的显意识，之后我才能”压床“，但自己没有把握到。。。我wbtb后，做了6组太玄，身体麻麻的有些感觉，翻身睡去了，后来没能自然进入太玄境。
11/26把昨天的梦补上，记梦：醒来，准备清醒清醒，便起床去上了个厕所，走路的时候我睁不开眼，我打开手机照明，回来的时候，我发现有只狗跟在我的后面，我于是吓唬它，想把它赶走，后来我不知怎么的竟然又和狗打招呼，狗摇尾巴来舔我的手，结果它力气太大把我的手掌咬破了2个洞！心情激动之下我醒了过来。。妈蛋，又被假醒骗了！醒来就要验梦，情绪起伏就要验梦。。醒来就要验梦，情绪起伏就要验梦。。。醒来就要验梦，情绪起伏还要验梦！！我还是tooyoungtoosimple啊
11/27今天的普通梦倒是记得三、四个，不过意义不大。这次居然是在梦中模拟了2次出体，背景是我在午睡，2次模拟的出体我都失败了，后来不耐烦就干脆睡觉去了，我倒是不知道那种出体的感觉是我现实中身体的真实状态，还是只是梦中潜意识模拟出来的感觉而已。应该再坚持一下的！
12/4星期四
4点准时自然醒，清醒30分钟后平躺在床，做了4组太玄后感觉身体麻麻的有些状态，又做了2、3组快速的，翻身睡去，白天看了@梦仙入蝶魂大大的观想入梦，便在睡觉的时候尝试着观想，别说，还真的挺管用，之后我看到了梦屏并且抓住了，然后成功的转出体了。出体经过如下：
我梦体缓缓起来，依稀可以感觉到肉体，慢慢的分离直至我完全出来，习惯性的捏了一下鼻子，能呼吸，确认是梦，但心没有放开，还担心会把室友吵醒。。准备开门离去，发现门把手消失了！于是准备穿过去，结果是头结结实实的顶着门，好二。接着我反身走向阳台，准备跳窗，再捏鼻验梦，便自信从5楼跳下，感觉自己像是羽毛，完全没有失重的感觉。。。（但我纳闷儿的是，我玩过蹦极，怎么梦境模拟不了失重感）双脚触底，路上一个人朝我走来，我吵他喊：嗨，那个叼毛！结果他不理会我。感觉世界好不清晰，便想掏手机电亮一下世界，结果我动了肉眼，醒来。。
醒来后继续太玄，结果发现自己太清醒了，太玄4组后再翻身一直睡不着，便老实睡觉没练习，脑子里也是在自由观想，后来入梦的时候脑海出现画面了，结果一激动就掉线了，回来转假醒了。假醒过程如下：
我感觉外面很吵，就打算起床了，看看时间，刚好7点。起来时发现自己眼睛睁不开，世界很迷蒙，我觉得有些怪，便捏鼻子验梦，不能呼吸！（看来捏鼻也不是万能的，得做两手准备啊）于是被骗过去了。洗漱的时候，看见墙壁便窄，又疑梦。我拿出衣架去捅了下室友润，开玩笑着说：你痛不？不痛的话肯定就是梦了。”
结果把他弄痛了，他便用东西丢我！我接着洗漱发现墙壁有便宽了，还是不对劲，然后醒了。。。
反思一下。第一：这次出体时间太短了，世界也是不清晰，出体后的深化工作没有做好（当初只是吃了下被子）。这次失败是掏出手机准备开屏导致的（记住了）。第二点：只要觉得不对劲，疑梦了，不用捏鼻了，这必定是梦！现实里你不会出现“怀疑这是梦”的念头的（主动想起的不算），当然，只需在做危险动作时在捏鼻验梦~。这次短暂出体和假醒经历里，我都是先观想并且成功入境了的，效果非凡，我得要好好利用观想如梦啦~
梦仙大大的精华帖，标记一下：
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观想入梦法（梦仙入蝶魂）
热身工作：
1.首先要做好放松；
2.躺在床上，感觉心思足够平静，就开始观想。
观想入梦的方式：
1.躺下放松后什么都不想，一段时间后会自生杂念，这时候逐渐引导杂念形成初始境（剧情连贯，场景稳定）。其好处是不用动什么脑筋各种场景素材已经基本到位，我们要做的只是按自己的意愿改动（经常改得太夸张笑出来→_→）
2.自己凭空想象（YY，胡思乱想，有条理的想），或回忆记忆（今天发生的事，某电视剧情，某小说，和女友吵架）。其好处是能预先设定好想要的场景，可能刚开始的时候不会出现境，要做持续性的回忆或想象，要在稳定境下大功夫。
另：
观想的时候身体是肯定没有麻痹的（回笼的话就不肯定了），现在要做的是夺舍文明版，在自己编制的境中加入自己这个角色或设定某个角色为自己，参与到这个境中来，这个时候为了真实度，视角要变换成第一人称（要是总是第三人称视觉或者在天上俯视怎么办啊！萌仙说他也不知道怎么办，或许你可以想象个镜子出来试试？）
其实这个时候，如果不起身出体，和梦境已经没什么区别，如果目的是出体，请另寻方法。在成功的转换了第一视角后，不久就会应来真正入梦的关键，突然感觉身体酥麻，动不了了，这个时候，第一要冷静，第二要淡定，选择继续玩编织的梦还是压床出体。
如果选择继续，那就无视它，把全部注意力投入梦境（之前做得好的话直接无视这一步。）
如果选择压床出体，贴吧里面多的是。
建议：观想是开始想象直到感觉剧情连贯，稳定后再转换视角。
12/5星期五
晚9点睡觉，3个半小时自然醒，复睡去，3个小时后自然醒，3点半的时候清醒了20分钟，回床，做了4组太玄，但久久未能睡去，人还比较精神，侧身睡的时候开始观想，但没能及时入境，应该是自己注意力转移了的缘故，所以未能及时抓屏，中间做了个普通梦，从梦转醒的时候我尽然进入了压床的状态！（应该是太玄的功效了）我感觉有人派我肩膀，心有恐惧，不敢继续深化状态转出体了。。，然后醒了。醒来之后睡去的过程，又做了个普通梦，我识破了梦的时候就坠入了下一个普通梦了，被成功的骗了过去。。
反思：1.自信的心态：太玄4组后我人依然蛮清醒的时候，心里冒出了“可能不会出体”的不自信想法，应该及时掐灭的，不能有负面的看法！成功的骗过自己才能骗过潜意识；
2.面对压床：还是有害怕的心态，之前也是压床后不敢转出体，急急地醒过来，不对，得要做到心中无恐无畏，妈的，人没死就别急着醒！什么有“人”拍你，只是潜意识的把戏！
12/7星期天
晚8点早早就上床睡觉了，想着是时候来一波清明梦了，结果啥都没收获着，只有2个普通梦，经历如下十一点时自然醒，记下普通梦，我变成了lol里的adc，我发现自己非常的菜，根本不像是自己的水平，我被寒冰大中了，然后被德邦一阵猛撮，杀的我欲仙欲死，最后我的战绩是10杀14死（尼玛我根本不会这么菜好么，估计是最近都没玩游戏的缘故）。
花了7分钟记梦，我回床做了5组太玄，感觉自己的状态还可以，头脑有些迷糊，手脚也是麻麻的了，于是我放心睡去，暗示自己接下来会清明，同时在脑海里观想画面。可是接下来我并没有进入太玄境，只是在2点40的时候真醒了，，，然后记下梦境关键词（现在想来，这个做法是错误的，太玄后真醒我应该放松后脑，争取再进入太玄境的，我还是tooyoungtoosimple啊）。普通梦二：第二节课下了，同学们纷纷出去做体操了，我出去的慢了，待我去的时候他们已经在做操了，然后大家开了个会，我坐在椅子上不停的旋转（搞不懂有什么含义），然后大家一起喝酒。当我醒来的时候，发现自己和室友波1、润b在车上，已然是在回来的路上了，原来在我醉的时候大家旅游去了，现在大家游玩一圈后回来了。。。尼玛的我一点印象都没有啊！气煞我也！发现自己的记忆丢失了一段，怎么都感觉不对味儿，我看到路上的一副照片，这照片揭示了照相的一个技巧，只照一个局部，然后达到了一种完全不同的效果，你甚至都以为这是另外一种事物（我醒来记梦的时候，大脑告诉我，这是潜意识在提醒我：这只是梦！）。室友波1的电脑也掉了，我又回忆在这期间发生了什么，在这纠结里，我醒了。
原来还不懂椅子旋转和“醉酒失忆“有什么深意，但当我把梦境整体的梳理了一遍，我都懂了！当我坐在椅子上旋转的时候，应当就是我梦体在动的时刻了（太玄发功了~），但小潜这家伙太狡猾了，他把这种动静完美的嵌入到了我的普通梦里，于是我就被骗过去了。。。。醉酒失忆：人喝醉了酒，再次醒来，对自己醉酒时发生的事情完全不知情，这不正和人坠入睡梦，醒来啥都不记得是一个样子的吗？看来我的小潜还是很聪明的么，架构故事的能力这么强。。。完全把我耍的团团转啊~不过他也用照片给了我提示，不过我哪有那么敏锐去识破啊，哭瞎，这真是把我甩入梦之空间然后让我解谜啊。与小潜斗，其乐无穷，我一定要搞定他，把他变成我的朋友！
12/10一次颇有意义的普通梦，关键词：低落、失望、重新。
-------正在上课，可是我没有笔，我只好看着别人答题，有些无所事事。下课了，有人来检查卫生，我桌子下有垃圾，我急忙捡起垃圾向外面丢。||---数学课开始了，老师正在讲非常简单的知识，但我听不懂，我心情有些失落。这是老师突然点我起来回答问题，我说没听清楚（梦里确实没听清楚），让他再说一遍，老师便再说了一遍问题，可我依然不会，便坐下了。老师接着点人了，是个学渣，他回答完全正确，同学们纷纷鼓掌，为他喝彩，我感到更加失落了。这时候我感觉自己的耳朵很痛，越来越痛，耳蜗里鼓起一坨肉，越肿越大，痛的我不能忍，接着，我左耳听不到声音了，配合着我失落的心情，好想回家啊，逃离教室，我想回家，我想老爸。||---老师点人上讲台板书，我不会，在下面发呆，我朝着旁边的女同学望了望，发现她身材姣好，令人心动，可她用一副鄙视的眼神看我，仿佛在嘲讽我啥也不会，我顿时好受伤。||---班级竞选班长，某候选人做动作策划，但我居然知道了后续的剧情，我心里闪过怀疑的念头，醒来，坠入了假醒。。。||---室友波1去上厕所，我听见他赤脚走在地面的声音，听到这种声音，我当时心里涌上热流（居然深化了梦境），后来他回来了，竟来到了我的床头，我感到一股莫名的害怕，便强行挣脱醒来了，未能识破假醒，也未能识破压床。
反思：不知道是不是自己清明的意愿太强了，wbtb后太玄5组后我久久未能睡去，僵持了接近40来分钟，觉得自己再守意识的话，绝壁要失眠啊，我便有些急躁了，我也意识到了不能急，便慢慢观呼吸放松自己，之后再次从全身部位放松，在这个过程中终于睡去，当然，我就没守意识了，在守意识要失眠的。然后我就做了上述的超长普通梦+假醒压床。醒来就捏鼻，一定要养成习惯！！！面对压床，还是不能淡定，不能直面恐惧啊，一恐惧，便丧失了头脑。总结一下，清明意愿太强反而不达；心有所惧犹需锻炼。
12/1112点入睡，意念自己4个小时后醒来，结果提前半个小时醒过来了。我只清明了5分钟，做了5组太玄后翻身睡觉，一边心里想着“醒来就要捏鼻，待会我会清明”，不知道是我想太多了还是意愿太强了，我居然2个小时都没睡着，观呼吸什么的没用，放松身体什么的也没用！真是造孽啊。想我堂堂秒睡党，曾经眼一闭一躺就能睡，而且睡着雷打都不动的人，也会失眠啊！最近的生物钟有些乱！得治。
12/12睡觉之前跑了2000米，晚上果然睡的美美的。9点入睡，5小时后被闹钟闹醒，我没有wbtb，而是立马太玄了起来，做了5组切换，翻身准备睡，果然，意识偏清醒，入睡了半天没成功，唯恐像昨天一样失眠，我得想想法子，我回忆以前是怎么睡着的，一种是什么也不想，另一种是什么都可以想。稀里糊涂的，我的脑海里蹦出了一系列的名词，眼前模糊的出现了对应的图像，然后我就顺着这些词语联想开来，最后睡去。我先是作了2个短的普通梦，然后感受到了出体信号！可惜的是我心有些急了，状态没稳就急着要“出去”，然后就没有然后了。。。||---关于太玄为什么没有立即生效，而是在我做了普通梦之后的时间里才生效的机制，我尚且不懂，不过可以留心注意一下。
反思：1.这次我机制的发现了“联想”对于快速入睡的帮助，以后我就多运用运用，争取多了解“联想”的奥秘，让入睡不再困难~。2.有出体信号时，不要慌，让梦体晃一会，争取学会转移意识焦点，做到一步“出体”。
最近没有很刻意的去要求清明，定个闹钟，半夜wbtb后太玄4,、5组就ok了，这两天倒是有假醒和知梦，不过都没有转换成本地出体，看来我比较执着“出体”反而忘了本身追求的清明了。
12/16星期二关键词：普通梦、妈妈、假醒、掉线
---------记梦：我和妈妈分别居住在两地，但是隔得很近，这次我去找妈妈，路上我钻过了一个衣服堆砌的洞，我还遇到了名叫*珍、*惜的两个人，告别她俩后我继续往前走。妈妈一个人在家，便不想做饭了，她买了外卖，我过去的时候妈妈正在拿外卖，妈妈接着和送外卖的人一起走，因为还有个妈妈的朋友也是订的外卖，到了之后妈妈就和她的朋友（一个阿姨）聊天，阿姨是开服装店的，从她们的交谈中我知道了这阿姨有个儿子，她儿子不喜欢学习，但嗜好喝牛奶，愿望就是将来当个“品乳师”（有这个职业吗。。。？）当时的我萌生了要照顾好妈妈的想法，别让妈妈吃外卖了，对身体不好；普通梦二：我在打真人CF，但我的枪法很菜，我和一个高手狭路相逢了，我被逼到了墙角，生死之境下我超常发挥，做出种种假动作，对手瞄不准我，但我也打不中他，僵持之下又有人围了过来，趁局势乱的时候我偷偷溜了出去~
---------后半夜我wbtb太玄4组睡去了，一连收获了3假醒，第一个假醒我完全不知觉；到第二个假醒的时候，我非常懊悔，悔不捏鼻，可这回儿还是没有捏鼻。。。顺着剧情走了下，突破了某个临界点，我TM又醒了；第三个假醒时，我对之前的事毫无记忆，顺着剧情走了会，但我的显意识明显抬头了，我清晰的有出体的震动，然后我准备“出体”时就卡住了，即将醒来，默默的我运转了一下太玄切换，稳定一下状态，还想深化状态的，可惜现实声音太大（7点了，有些同学早起弄得蛮响的），我僵持了一下就放弃了。。。
反思：睡前还是要在心里强化一下“醒来就要捏鼻”的意愿，不然根本不长记性啊，而且我目前还是没有养成捏鼻的习惯，所以被耍了
12/17星期三关键词：女同学，羁绊，whyshe，知梦，执念
---------记梦：背景是过年的时间，我陪女同学扬送东西，是爱奇艺的一辆摩托（不知道这个意象代表什么），扬在开车，我在副驾上坐着，途径一个很窄小的路段时，我帮忙给她指路。我姐姐给扬发短信，说我有爱奇艺的会员，其实扬自己也有。到目的地时，我在拐角等她，她孤身去送摩托，我在拐角有些无聊，便想去找她，我走路的时候发现自己的视觉变得有些模糊，摇摇欲坠地，都快要撞上路上行驶的卡车了！我停在了一个高高的石墙门前（像古代的城门），看见了一个小女孩，小女孩说我是一个港商，说我能听懂港澳的语言（也不知道有什么含义）。待扬出来后，她问我往何处去，她自己是想要回老家的，她也确实在向那条路走，我便随她，我俩来到了一处乡村的小路，阡陌纵横，小路只是一条梗道，旁边就是水田，路上她把手机给我玩，可手机意外的掉到了地上，我捡起来，然后直翻滚（翻滚的心情里带着开心，尼玛这行为我也想不通，不知道什么含义）。|||--------梦二：我在家里，扬也在，她自在躺在我家床上，毫不忌讳的把脚掌搭在我的胳膊上，我们俩人很亲昵，而我也感到被信任的舒适感。场景切换：我和她师从同人，我俩一起学习如何架构翅膀（很奇怪的课程，我怀疑梦境背景已经切换到了仙侠世界了），老师带着弟子们出去做户外实验，我不小心被竹片划伤了左右食指，扬看到了，递过来一片纸巾，示意我把血擦擦，而我已然看到纸巾上沾了血迹，原来她的手指也被划伤了。剧终。
---------后半夜被闹醒后太玄了4组睡去，倒是收获了2个知梦的片段。其中一个梦境里，我知梦后看到了周围有很多的npc，我知道他们只是虚幻的，但我不知道他们的存在是什么，当时就冒出了他们是鬼魂的念头，于是把自己吓醒了；第二个梦境里，我是在一辆运货车上知梦的，我蠢蠢的以为知梦了自己就无敌了吧，然后就从车后跳了下来，结果梦境消失，gameover。||-------反思一下：知梦了其实也没什么大不了，不意味着自己就能无所不能了，反而，只是一个有了自我意识的npc而已，想要获得神通还要逐步努力才行啊，知梦是万里长征第一步啊！
让我纳闷的是，我梦到的扬在我心中的地位并不算很高，我和她同学了有6、7年，但关系不咸不淡，刚开始有淡淡的喜欢，现在几乎没有，一开始我们只是同学，后来发现我们的父母原来也是有交集的，现在过年也去她家拜年什么的，但我依然对她没太多的感觉。我纳闷为什么梦到的是她，我在想：是不是在平行世界里她是我的灵魂伴侣，还是说我们前世的关系深厚？尚且理不顺，我且静静观察，看命运自有安排。
12/19星期五关键词：爸爸、黑店、美女
--------------普通梦：爸爸开车送姐姐和我到某个地方去，途径一个商店，我和姐姐进去买东西，我花三块钱买了一袋辣条，不过整个袋子里只有一根辣条，其余的不见了（梦里我没反应过来，还是买了），姐姐也准备买东西的，不过她敏锐的发现这店里的东西不是偷工减料就是非常陈旧的，于是她没买。付款的时候我才发现不对劲，准备退货的，可是店家要挟我必须买，原来是家黑店！被坑了，我付了钱就走了。|||梦二片段：我来到了客厅，看见爸爸和姨夫正在看电视，爸一副昏昏欲睡的样子，我便叫他早点睡，老爸就躺沙发上睡了，我还把风扇调着对着他的方向。|||--我从客厅走出，准备回到自己的房间，途中遇到了一个大美女（具体的面貌我没印象，可我梦中就确信她是一个大美女），发生了一些事，而且她请求我帮助她，就是在梦中，她让我在梦中帮助她！（好像她知道我在做梦的事实，但我自己还不知道我在做梦，也就没有知梦了）我不好意思的说：我还能再梦见你吗？（意思是她太美，我不确信还能再梦见她）【我醒来的时候再回忆，我只记得她寻求我帮她的事情了，具体的帮她什么事情我怎么也回忆不起来了】哎呦，大美女，我也非常的想要帮助你啊，你可以再说具体些吗？我都忘记内容了。。你再来找我，我一定尽力帮你~
补充一下，昨晚睡后6个小时被闹醒，wbtb之后做了4组太玄，认真的、没有偷懒的太玄，可是，我毫无反应的就睡到了天亮，貌似还睡的更香了，这不科学啊！怎么感觉我对太玄免疫了呢？其实这些天我几乎天天都有做太玄的，之前也有假醒、知梦，但今天好离谱，死死的睡过来了，尚不知道为什么！
12/21星期天关键词：逃脱、退让
---------普通梦一：有一个女人，她有个特殊的职业名叫颂者，她有一群追随者，而我是其中的佼佼者，我是她的超守护骑士（左右手都可以使用武器。。）。女人向国王介绍她的骑士，但她的方式不很友好，冷落了我们而只顾着国王了，我心存不满，不打算为她出力了。在酒桌上，我装醉，她过来服侍了我一下，想挽回我的心，但我还是偷偷的溜走了。我在田野上狂奔，也路过了森林和郊区，后来一直有人追击我！【梦中的我感觉这些场景已经发生过了】我记得和追击的人共交手了3次，而接下来也是这么发展的。。第一次：我在房间里被狙击，还好对手没有打中我；第二次：我在一个密闭空间里被敌人用手枪对着，我跑不了，幸亏敌人手枪没子弹了；剧情还准备发展，第三次其实是我和敌人在天台对狙，但我不想按剧本走，之后好像闹钟刚好响了。
---------梦二：我被某个人揍了，我起来的时候却没看见人，于是我迁怒其朋友，我和那人（现实中的进宇）对招，他先是很弱后来变得好强，不论我怎么进攻，他只轻轻的退一步，便躲过了我所有攻击，好像是一种身法！
12/22星期一关键词：躲迷藏、打架、爹妈、水渍
----------梦一：我们一群同学在房间里玩游戏，规则：人蒙着眼睛摸人，摸到了人还要猜出是谁，被摸的人不准动。先是一个女同学蒙着眼睛，她摸到了大熊（高中同学外号），她先是摸到了大熊的腿，接着顺着摸，一直摸到了大熊的XX，然后又猜不出来，于是女同学的手就一直在大熊的XX上摸来摸去。。。我们在一旁看待了，这轮游戏结束后，大熊说他都快要射了。。第二轮游戏，吴鹏蒙着眼睛摸人，他不是用“摸”的，而是用脚踢，然后他一腿就狠狠的踢在了志远的屁股上，志远也怒了，拿着撑衣竿子抽吴鹏，于是两人就打起架来了，我就去劝架了，好好的游戏玩成这个样子！
-----------梦二：我、妈妈、姐姐出去吃酒席，回来的时候看见爸爸一个人睡着床上，我出门了一会，看见外面下起了大雨，回来的时候，看见妈妈和爸爸都已经睡着了，他们的身下都是水渍，不知道是汗还是什么（不知道什么含义，但愿不是不吉祥的吧，愿爹妈好好的~）
12/27星期六关键词：变体身心异步、出体、井盖、味觉
-------------晚上10点睡觉，睡前暗示自己2点会醒来，醒来时不要动并且立马练习出体，再定了2个4点的闹钟，实际上是：2点之前我就醒过，模糊的记得自己练习出体，但睡过去了，之后2点真正醒来（当初我误以为是4点的），醒来后我下了床，喝了盒牛奶耽搁个10分钟后上床睡觉。我平躺在床，心里反复暗示：今晚我能出体。然后用暗鹰大神的【变体身心异步法】，只关注太玄的前两个动作，来回切换，中间有恍惚的阶段，暂时忘了暗示，回神会我接着暗示自己，直至自己睡着。在某个阶段的时候（应该是从深层睡眠进入浅层的那个临睡点），我先是感觉有“人”摸我的脸，我忍住了！接着，我迎来了全身震动的信号！先是微微的震，我等了一会，等震动变得更大时，直接翻到了床下！（看了铁哥的一个帖子，说出体的动作是模拟出来的，可以直接翻滚出来，以免出体时失败。这次我就是省了出体动作）接下来就开始我的出体之旅：
------梦：我趴在地上，用双手摩擦了一下地面，然后就站了起来，当时记得铁哥的开局四法，好像是喊了：提示我的觉知。不过感觉梦境的提升好像不大。。接着我走出了房间，看见大厅的爸、妈都在，我大厅逛了一下，不知道该干啥，于是想试试自己的味觉怎么样，我到冰箱里拿出了个什么东西（忘了什么），吃了一口，发现竟然有味道的，和预想的不太一样啊。。我走出了屋子，来到室外，发现天是黑的（我主动出体的时候天都是黑的！起码3次了，估计还是境界的问题），我朝天大喊：变成白天吧，我的梦。结果毫无效果，我又想试试井盖任务了，想要换景，我先是抠地皮想要找井盖，没成功，然后目光一扫，看到另一处有井盖，我走过去，掀了井盖，准备下去的，结果发现里面有水。。犹豫了一下，还是没有下去了。我出了我家大门向外走，想探索其他的，在路上走的时候，心犹有不甘，还想着井盖任务，我在路上又看见了井盖，掀了盖子，观想了一下那边的场景，不知道是情绪波动了一下，还是观想牵动了眼肌，我肉眼睁开了！然后就醒了。
-------醒来时发现3点半了，关了闹钟接着睡，继续联系，第二个梦好像也出体了，不过显意识太少了，既没有模拟出体动作，也不记得发生了什么事情，醒来才模糊记得出了体。。。
首先要感谢一下@小姑娘王蓬絮暗鹰哥的【变体身心异步法】，所以才有了这次出体经历。不过我不是在清醒时抓住异步信号的，而是在之后的睡梦中，我是直接坠入太玄境的，在梦里抓住了全身震动感！感觉更像是变异太玄~我之后也没有连续的假醒情况，这是不是有关个人的体制、身体状态呢，暗鹰哥？
总结一下这次成功的经验：1.克服恐惧：梦里感觉有“人”摸我脸的时候忍住了（之前上过当，2次害怕导致没能压床转出体），等来了之后的出体信号~。-------||--------2.耐心：出体信号一来，没有急着出体（之前也上过当，信号一来就急着出体破坏了状态！），而是等待出体信号变大后直接翻滚出体！---------||---------3方法：之前莫名其妙对太玄有些免疫，今天换个方法，用了暗鹰哥自创的【变体身心异步法】，然后就成功了！看来当路不通的时候，你需要换个交通工具~
12/30星期二关键词：蒙蔽、客观
------------睡前暗示自己：中间一醒来就立马练习太玄，我朦胧记得自己醒了3次，但很快就睡着了，根本来不及做动作~。睡到8点wbtb，之后在睡梦中感觉到下铺的床在轻轻的晃、持续不断的，我还以为有人在撸管，便动弹了一下，示意他收敛一点。之后我醒来才意识到：我寝室根本没下铺的。。。又一次成功的被小潜蒙蔽过去了（估计是睡去的暗示没有做到位）。
------------思考：潜意识会蒙蔽我们，那显意识会不会呢？他只会让我们知道他想让我们知道的知识。看来我还是要学会更客观的去看事情~
12/31星期三关键词：梦鸣、烤肉架旋转、秒踢、进退、虚荣、知梦、学宫
---------11点睡觉，4点被闹醒，只清醒了一两分钟就回床睡觉，不知道是不是清醒时间太短的原因，我做动作时耳鸣特别大，感觉有60、70分贝了。我先是做【变体身心异步】，感觉自己很清醒，一时半会睡不着，便改做太玄，4组之后翻身睡去，在某个时刻，我又醒了过来，我在床上做着太玄，我感觉有出体信号，但苦于不知如何放大信号，马上我感觉到了身体以烤肉架的方式旋转，我立马出体，趴在了地上，用手摩擦了一下地面，站起来时又小小担心了一下会吵醒室友（出体后还是没有放开。。必须得改！），我观察四周时不小心就懂了肉眼，立马就醒了，状态还是太浅了~
----------醒来后，继续太玄睡去，之后有普通梦、知梦、出体信号，记梦如下：
----------梦一：我和妈妈坐在火车上，我手拿着书包、伸出了窗外！有个人提醒我前面有障碍物，我便把手收回，前面果然出现了障碍物，不然我的手就随着书包甩飞了！心里有些庆幸，我很感谢好心人的提醒。列车即将到站，但车速还是很快，外面有人想要上火车，就只能跟着一直跑啊跑，列车停，人们上车，都气喘吁吁的，首先上车的是2个妹子，长得一般般但是很白，妈妈劝我一起让座，我答应了，把座位让了出来。我站起来，用手扶着护杆，我手上戴了个护腕，妈妈询问我，我说这个纯属买着玩的。我感觉到了自己的虚荣心，多了个装饰品，貌似就比别人好看了一些，现在想想，我们都浪费了很多能量去维持虚假的“自我重要感”。这个时候场景变换了一下，列车背景变成了公交，妈妈和司机聊着天，司机很啰嗦，说个不停，正好路上有个直角转弯，他说要表演一下直角转弯，他一步到位，顺畅的拐了过去，嘴里说着：这转弯就是要一步到位。我插嘴了，说：退一步或进一点可以吗？（学过车的应该知道，过直角弯的时候要讲究后视镜和弯的对点）司机说也可以，妈妈说他真啰嗦，可竟然发现司机原来是我姑爷，于是妈妈便准备和姑爷一起回娘家，还说要待3天。不知怎么地，我有些担心妈妈会受欺负，我问妈妈手机号还是以前那个吧，有事手机联系。有些不舍，还是和妈妈分开了，但下车后我竟然不知道自己身处何处，我便跟着前面的一个妹子走，我琢磨着是否向她问个路，梦境消失~||-----------------梦二：背景是一处学宫，我在一处高台上晚捉迷藏，和我一起的还有3个女人，一个女人对我说：你知道吗，你其实在做梦！我瞬间知梦了，我试了一下一步瞬移，我目及一片白茫茫，差点找不着景了，我最后瞬移了7、8米，她们也看出了我的不稳定，对我说了出来。这时我看到了高台的外面，好像是一群仙人学生在学习法术什么的，此时我和她们交流，说着古之仙人追星逐月参加的**活动该是多么的法力无边啊！流露出感慨之情（梦里的我貌似是一个独立的角色，有着自己的记忆，我说这句话的时候，是知道这个活动的，醒来却不记得是什么活动了~）||---------------------梦三：我穿着类似清朝的官衣，焦点转移，我“看见”隔壁房间里有大水涌来，接着我看到了房间的墙壁上有一个奇怪的符号飞走了，是一个符号载着另一个符号飞走的（醒来记梦，我莫名的就觉得背景是在船上，其实我在梦里没有看见，我又联想到了北洋海军的覆灭，难道我是来到了前世吗？因为我平时总没有关注过这方面的事，应该不是日有所思）||-----------------梦四：我在模拟的床上，室友都去上厕所了，我隐约知道这是梦，但不知如何离体（用逻辑思考，已在梦里如何离体？但我梦里蠢的很，还就纠结这个。。），后来我的身体就一直转啊转的，持续不停，我感到些许难受，我还感觉肚子一直在咕咕的动弹，我想这么一直难受的转啊转，值不值，但我还是忍着了(只是想着要好好的练习一下，不要怕艰难），我欲出来，好像出来了，但床一直也在旋转着，我停不下来了。。。END